Är du entreprenör och känner dig stressad?

Studier har visat att det finns en koppling mellan nedsatt förmåga att mentalisera, försämrad effektivitet på arbetet och utbrändhet/utmattningssyndrom.

I en forskningsstudie från 2020 visade Manzano-García, Ayala-Calvo och Desrumaux, att entreprenörer med bristande mentaliseringsförmåga hade förhöjd risk för utbrändhet.
‍
Utbrändhet kan beskrivas som en process av progressiv och kontinuerligt ackumulerad kronisk stress som leder till känslomässig utmattning och bristande effektivitet i arbetet.

Utöver förebyggande av utbrändhet och sjukdomstillstånd hos entreprenörer, företagsledare och medarbetare skulle ökad mentalisering också leda till effektivare arbete och därmed ökad produktivitet.

Mentalisering avser kognitiva processer som människor använder för att utvärdera, bedöma eller bestämma något; för entreprenören handlar det om att identifiera och utvärdera möjligheter för att skapa och utveckla företag.

Brister i förmågan att mentalisera leder till olika typer av irrationella beteenden. Till exempel kan rädslan för att missa en möjlighet leda till impulsivt agerande för att påskynda processer, vilket kan få entreprenören att göra felaktiga analyser och bristfälliga planeringar.

En entreprenör med nedsatt mentaliseringsförmåga kommer tolerera stress och press sämre samt ha sämre förmåga att anpassa sig och sitt företag till förändringar.

Vi lever i en föränderlig värld där det för entreprenören i stor utsträckning handlar om att vinna eller försvinna. Med en prestationscoach kan du träna din mentala kapacitet så att du i högre utsträckning kan nå uppsatta verksamhetsmål och förhindra utbrändhet.

Hör av dig om detta låter intressant!